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【鬱病、適応障害】3点の質問で気がついて...【メンタルヘルス】
前回の記事で私、黒社長流メンタルヘルスケアの チェック方法を3点要約致しました。 １,朝昼晩３食食事しているか（量に増減はないか） ２,夜は眠れているか（平均7時間） ３,運動はしているか（定期的に） １,朝昼晩３食食事しているか（量に増減はないか） 「朝はスムージで」とか「仕事が忙し過ぎて食事抜... 続きをみる
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