【ブラック企業で働け！！】

【鬱病、適応障害】3点の質問で気がついて...【メンタルヘルス】

前回の記事で私、黒社長流メンタルヘルスケアの チェック方法を3点要約致しました。 １,朝昼晩３食食事しているか（量に増減はないか） ２,夜は眠れているか（平均7時間） ３,運動はしているか（定期的に） １,朝昼晩３食食事しているか（量に増減はないか） 「朝はスムージで」とか「仕事が忙し過ぎて食事抜... 続きをみる